研修・講演実績
石坂産業 株式会社 / 社会福祉法人 一石会 / かがやき歯科クリニック / 社会福祉法人 合掌苑 / 株式会社クボタ / ゴールドトラスト株式会社 / 社会福祉法人 立縫会 / 社会福祉法人 中小企業基盤整備機構 Tip*s / 東京海上日動グループ 未来塾 / 株式会社 東京海上日動コミュニケーションズ / 東京海上日動ベターライフサービス株式会社 / 日本笑い学会四国支部 / 株式会社レイライン / NPO団体 WAKABAネットワーク
笑いヨガ(ラフターヨガ)は、100ヵ国以上で行われている世界的な社会現象です。
職場で働く人々のストレスを緩和し、幸せで活気のある職場環境を創造する、非常にパワフルなツールです。
近年、その効果が科学的に認められ、BBCやGoogleをはじめ、多くの企業研修に取り入れられるようになりました。
笑い総研は、笑いヨガの可能性に一早く着目し、企業研修に笑いヨガを導入することに成功しました。
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10分の笑いヨガが、その日一日のグループ全体のエネルギーを高めます。笑うことにお金も時間もかかりませんよね。朝礼やランチタイムの10分を有効活用してみませんか?
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即座にストレスを軽減し、初めてのセッションからその効果を実感できます。弊社の研修ではセッション終了後に効果測定を行い、管理者様へレポートを提出させていただいております。
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調査によると、10回の笑いヨガセッションで顕著な結果が得られることが分かっています。以下では、なぜ効果が表れるのかを具体的に説明させていただきます。
笑いヨガをしたグループとしなかったグループとを比較すると、血圧の低下(収縮期6%減、拡張期4%減)によりストレスの緩和がみられました。
笑いヨガをしたグループとしなかったグループとを比較すると、ストレス物質であるコルチゾールが28%減少し、顕著なストレスレベルの緩和がみられました。
笑いヨガをしたグループとしなかったグループとを比較すると、ポジティブな感情が17%上昇し、ネガティブな感情が27%減少しました。
笑いヨガをしたグループとしなかったグループとを比較すると、11%の自覚的ストレスの緩和がみられました。
研修・講演実績
石坂産業 株式会社 / 社会福祉法人 一石会 / かがやき歯科クリニック / 社会福祉法人 合掌苑 / 株式会社クボタ / ゴールドトラスト株式会社 / 社会福祉法人 立縫会 / 社会福祉法人 中小企業基盤整備機構 Tip*s / 東京海上日動グループ 未来塾 / 株式会社 東京海上日動コミュニケーションズ / 東京海上日動ベターライフサービス株式会社 / 日本笑い学会四国支部 / 株式会社レイライン / NPO団体 WAKABAネットワーク